2013/3/9

2月末から、ちょっと仕事の都合で色々ありまして、食生活がちょっと不定期となりました。その結果お菓子の量も増え、ちょっと心配が・・・また、ジョギングが出来ず、体がなまってきている。今日、走りに行こうと思ったら、なんと空がかすんでい・・・・・黄沙・・・あきらめる。仕事がおわったら、またやるか・・・

ということで、2月分。iPad miniで、QuickOffice直入れにしたので、時間が勝手にamのaを表記されてしまってますが・・・ x


kg 体脂肪 内臓脂肪 骨量 基礎代謝 体内年齢 筋肉 筋肉スコア やせ もえやすさ

標準
20 <9.5 2.5 >1400
維持する >0 -2~+2 -2~+2
2013/02/01 7:00 62.6 14.4 8 2.8 1456 24 50.8 0 -1 1 2340
2013/02/02










1650
2013/02/03










2929
2013/02/04 7:00 a 63.7 14.3 8 2.8 1485 24 51.8 0 -1 1 2835
2013/02/05 7:00 a 63.9 15 8.5 2.8 1478 24 51.5 0 -1 1 2065
2013/02/06 6:30 a 63.1 14.9 8 2.8 1460 24 50.9 0 -1 1 2140
2013/02/07 6:30 a 62.7 13.9 7.5 2.8 1467 24 51.2 0 -1 1 2300
2013/02/08 7:00 a 62.4 14.2 7.5 2.8 1454 24 50.7 0 -1 1 2953
2013/02/09 8:00 a 62.1 14.3 7.5 2.8 1445 24 50.4 0 -1 1 2215
2013/02/10 9:00 a 62.1 14.3 7.5 2.8 1445 24 50.4 0 -1 1 2775
2013/02/11 7:30 a 62.7 14.9 8 2.8 1450 24 50.6 0 -1 1 2658
2013/02/12 7:00 a 62.1 13.5 7 2.8 1458 24 50.9 0 -1 2 2200
2013/02/13 7:00 a 62.8 14.7 8 2.8 1456 24 50.8 0 -1 1 2570
2013/02/14 7:00 a 62.4 14.4 8 2.8 1451 24 50.6 0 -1 1 2351
2013/02/15 7:00 a 62.6 14.8 8 2.8 1449 24 50.5 0 -1 1 2870
2013/02/16 8:30 a 62.9 14.2 8 2.8 1469 24 51.3 0 -1 1 2550
2013/02/17 8:00 a 62.9 15.6 8.5 2.8 1443 25 50.3 0 -1 1 2450
2013/02/18 6:30 a 63.3 14.5 8 2.8 1472 24 51.3 0 -1 1 2250
2013/02/19 6:30 a 62.2 14 7.5 2.8 1452 24 50.7 0 -1 1 2900
2013/02/20 7:00 a 62.5 13.8 7.5 2.8 1463 24 51.1 0 -1 1 2470
2013/02/21 12:00 a 61.3








1413
2013/02/22










1675
2012/02/23 10:45 a 61.4








1870
2013/02/24 10:45 a 60.8








1565
2013/02/25










2704
2013/02/26 11:30 a 61.2








1960
2013/02/27










1803
2013/02/28 18:30 9:36 a








2587
2013/03/01










1880
2013/03/02 14:00 a 62








2610
2013/03/03










2353
2013/03/04 10:00 a 61.4








1934
2013/03/05










2445
2013/03/06 7:00 a 62.2 13.5 7 2.8 1461 24 51 0 -1 2 2203

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