2017/2/6
ちょっともどったかな、、、
それより、事故以降色々あって、Numbersにほぼ完全移行状態。
そのうちレポートすると書いて、そのままになってるけど、Numbers、なれると悪くない。ただ、Excelからのコンバートだと、使っていないセルも保存されるようで、Numbersなら200kBのファルが1MBとかになる。これをiPadで作業しようとすると、開くので一苦労、その後いきなり落ちたりする。
ということで、iPadでは、あまり大きいのは避けるのと、ファイルが思いの外大きいなら、一度作り直してみると良い。ただ、シートの中に２つのテーブルモテるとか、、、うーん、、、
| 表1 |
|
|
kg |
体脂肪 |
内臓脂肪 |
骨量 |
基礎代謝 |
体内年齢 |
筋肉 |
筋肉スコア |
やせ |
もえやすさ |
|
|
標準 |
|
20 |
<9.5 |
3 |
>1400 |
|
維持する |
>0 |
-2~+2 |
-2~+2 |
|
| 2017/1/1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2570 |
| 2017/1/2 |
7:00 |
63 |
14 |
9 |
3 |
1451 |
28 |
51 |
0 |
-1 |
1 |
1650 |
| 2017/1/3 |
8:00 |
63 |
16 |
9 |
3 |
1440 |
28 |
50 |
0 |
-1 |
1 |
2600 |
| 2017/1/4 |
8:00 |
63 |
15 |
9 |
3 |
1456 |
28 |
51 |
0 |
-1 |
1 |
3600 |
| 2017/1/5 |
6:30 |
64 |
15 |
9 |
3 |
1468 |
28 |
51 |
0 |
-1 |
1 |
2450 |
| 2017/1/6 |
7:00 |
63.5 |
15.5 |
9.0 |
2.8 |
1455 |
28 |
50.9 |
0 |
-1 |
1 |
2530 |
| 2017/1/7 |
6:30 |
64.2 |
15.5 |
9.0 |
2.8 |
1449 |
38 |
50.7 |
|
-1 |
1 |
2980 |
| 2017/1/8 |
8:30 |
63.4 |
15.1 |
9.0 |
2.8 |
1459 |
28 |
51.0 |
0 |
-1 |
1 |
3300 |
| 2017/1/9 |
8:00 |
63.3 |
15.7 |
9.0 |
2.8 |
1447 |
28 |
50.6 |
0 |
-1 |
1 |
2900 |
| 2017/1/10 |
7:00 |
63.0 |
15.1 |
9.0 |
2.8 |
1449 |
28 |
50.7 |
0 |
-1 |
1 |
2900 |
| 2017/1/11 |
7:00 |
63.0 |
14.6 |
8.5 |
2.8 |
1458 |
28 |
51.0 |
0 |
-1 |
1 |
2500 |
| 2017/1/12 |
7:00 |
63.0 |
14.9 |
9.0 |
2.8 |
1453 |
28 |
50.8 |
0 |
-1 |
1 |
2750 |
| 2017/1/13 |
7:00 |
63.0 |
15.2 |
9.0 |
2.8 |
1448 |
28 |
50.6 |
0 |
-1 |
1 |
2800 |
| 2017/1/14 |
9:00 |
63.0 |
14.4 |
8.5 |
2.8 |
1461 |
28 |
51.1 |
0 |
-1 |
1 |
3400 |
| 2017/1/15 |
7:30 |
62.9 |
14.8 |
8.5 |
2.8 |
1452 |
28 |
50.8 |
0 |
-1 |
1 |
2800 |
| 2017/1/16 |
7:00 |
63.0 |
13.4 |
8.0 |
2.8 |
1478 |
28 |
51.8 |
0 |
-1 |
2 |
2650 |
| 2017/1/17 |
6:00 |
63.4 |
14.7 |
9.0 |
2.8 |
1466 |
28 |
51.3 |
0 |
-1 |
1 |
2300 |
| 2017/1/18 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2500 |
| 2017/1/19 |
7:00 |
62.2 |
13.7 |
8.0 |
2.8 |
1452 |
28 |
50.9 |
0 |
-1 |
2 |
2850 |
| 2017/1/20 |
7:00 |
62.7 |
14.0 |
8.0 |
2.8 |
1460 |
28 |
51.1 |
0 |
-1 |
2 |
2150 |
| 2017/1/21 |
7:10 |
62.2 |
13.6 |
8.0 |
2.8 |
1455 |
28 |
50.9 |
0 |
-1 |
2 |
2700 |
| 2017/1/22 |
7:00 |
62.5 |
14.1 |
8.0 |
2.8 |
1453 |
28 |
50.9 |
0 |
-1 |
2 |
2400 |
| 2017/1/23 |
6:30 |
63.1 |
15.7 |
9.0 |
2.8 |
1442 |
28 |
50.4 |
0 |
-1 |
1 |
3050 |
| 2017/1/24 |
7:00 |
63.7 |
15.7 |
9.5 |
2.8 |
1457 |
28 |
50.9 |
0 |
-1 |
1 |
2250 |
| 2017/1/25 |
6:00 |
62.7 |
14.4 |
8.5 |
2.8 |
1453 |
28 |
50.9 |
0 |
-1 |
1 |
2000 |
| 2017/1/26 |
7:00 |
61.7 |
13.4 |
7.5 |
2.8 |
1445 |
28 |
50.6 |
0 |
-1 |
2 |
1850 |
| 2017/1/27 |
7:00 |
61.8 |
14.2 |
8.0 |
2.8 |
1434 |
28 |
50.2 |
0 |
-1 |
1 |
2200 |
| 2017/1/28 |
9:00 |
62.7 |
14.0 |
8.0 |
2.8 |
1460 |
28 |
51.1 |
0 |
-1 |
2 |
2800 |
| 2017/1/29 |
9:30 |
62.8 |
14.0 |
8.0 |
2.8 |
1463 |
28 |
51.2 |
0 |
-1 |
2 |
2450 |
| 2017/1/30 |
6:00 |
63 |
14 |
9 |
3 |
1458 |
28 |
51 |
0 |
-1 |
1 |
2400 |
| 2017/1/31 |
7:30 |
63 |
15 |
9 |
3 |
1452 |
28 |
51 |
0 |
-1 |
1 |
1900 |
| 2017/2/1 |
6:30 |
63 |
14 |
8 |
3 |
1453 |
28 |
51 |
0 |
-1 |
2 |
2450 |