2026/9/3


相変わらず体脂肪が18超からさがらない。結構走ったりしたんですけどね。
Adidas Runningログは以下です
2026/09/01 5.57 km
5.12 KM 2026/08/30
5.64 KM 2026/08/28
5.59 KM 2026/08/25
5.71 KM 2026/08/23
5.81 KM 2026/08/19
5.18 KM 2026/08/16
5.05 KM 2026/08/14
5.02 KM 2026/08/09
5.29 KM 2026/07/31
5.11 KM 2026/07/29
5.21 KM 2026/07/20
5.19 KM 2026/07/19
5.31 KM 2026/07/15
4.82 KM 2026/07/09

ララしあコネクトが消えた・・・勝手にいろいろやんないでほしいかも。Fヘルスケアというのが後継なのか？

ま、そういう年とあきらめるか。

とうとう体内年齢49まで出てしまいました。
もしかして電池不足が原因か（電圧が低いと導電性が低いと判断されるので）と電池を変えてみたが変わらんかった。
kg 体脂肪 やせ 内臓脂肪 評価 筋肉 筋肉スコア 体内年齢 基礎代謝 もえやすさ 骨量 評価 BMI もえやすさ
血圧





標準
20 -2~+2 <9.5
維持する >0
>1400 -2~+2 2.5

-2~+2
上 下 脈 SPO2 脈
8月1日 5:28 63.85 17.3 -0.01 11.5 1 50.05 0 47 1424 1 2.7 0 22.1 36.3 3050 124 83 56 98 57 10.1
8月2日 5:02 63.55 18.4 -0.01 11.5 1 49.2 0 47 1400 1 2.7 0 22 36.5 3150 136 89 60 98 60 10.9
8月3日 4:53 64.05 18 -0.01 11.5 1 49.8 0 47 1417 1 2.7 0 22.2 36.4 2800 146 95 54 98 57 15.1
8月4日 5:19 64.8 18.5 -0.01 12 1 50.05 0 47 1427 1 2.8 0 22.4 36.5 3300 148 97 61 98 57 7.55
8月5日 21:32













2950





8月6日














3350





8月7日 5:38 63.45 18.5 -0.01 11.5 1 49.05 0 48 1395 1 2.7 0 22 36.2 2300 125 89 56 98 60 7.8
8月8日 5:27 63.4 18.6 -0.01 11.5 1 48.95 0 48 1393 1 2.7 0 21.9 36.2 3350 123 85 63 98 61 5.16
8月9日 5:11 62.8 18.3 -0.01 11.5 1 48.65 0 47 1383 1 2.7 0 21.7 36.1 2750 97 66 67 98 71 12
8月10日 5:29 63.5 18.9 -0.01 12 1 48.8 0 48 1389 1 2.7 0 22 36.4 2600 124 85 61 99 68 11.5
8月11日 5:22 64.05 19.3 -0.01 12 1 49 0 49 1396 1 2.7 0 22.2 36.2 2900 126 81 51 98 55 14.5
8月12日 5:28 64.05 18.8 -0.01 12 1 49.3 0 48 1404 1 2.7 0 22.2 36.1 2625 120 84 55 98 57 8.48
8月13日 5:12 63.3 18.8 -0.01 11.5 1 48.75 0 48 1386 1 2.7 0 21.9 36.1 2350 138 95 58 98 58 7.47
8月14日 5:08 63.9 18.6 -0.01 12 1 49.3 0 48 1403 1 2.7 0 22.1 36.4 3350 125 89 61 98 62 7.05
8月15日 5:16 63.5 18.6 -0.01 11.5 1 48.8 0 48 1388 1 2.7 0 21.9 36.4 3100 113 80 60 98 69 10.3
8月16日 5:06 63.35 17.9 -0.01 11.5 1 49.3 0 47 1402 1 2.7 0 21.9 36.5 2900 141 86 57 99 60 9.01
8月17日 5:20 62.95 18.6 -0.01 11.5 1 48.55 0 48 1381 1 2.7 0 21.8 36.4 2700 120 80 58 98 60 8.07
8月18日 5:10 63.7 18.1 -0.01 11.5 1 49.45 0 47 1407 1 2.7 0 22 36.4 2260 134 87 54 98 54 6.22
8月19日 4:51 64.2 19.5 -0.01 12 1 49 0 49 1395 1 2.7 0 22.2 36.4 2950 131 86 54 98 57 7.24
8月20日 5:08 63.05 18.5 -0.01 11.5 1 48.7 0 48 1385 1 2.7 0 21.8 36.4 2100 131 88 55 98 56 3.93
8月21日 6:02 63.45 18.4 -0.01 11.5 1 49.05 0 47 1396 1 2.7 0 22 36.3 2650 122 82 58 98 65 7.29
8月22日 5:28 63.3 18.7 0 11.5 1 48.75 0 48 1387 1 2.7 0 21.9 36.2 2750 137 82 62 98 64 9.14
8月23日 5:20 63.6 18.7 -0.01 11.5 1 49 0 48 1395 1 2.7 0 22 36.4 2550 140 92 54 98 52 8.39
8月24日 5:26 63.15 18.3 -0.01 11.5 1 48.9 0 47 1390 1 2.7 0 21.9 36.8 2800 128 88 61 98 62 7.36
8月25日 5:18 64 18.8 -0.01 12 1 49.25 0 48 1402 1 2.7 0 22.1 36.4 2710 147 91 55 98 60 8.6
8月26日 5:22 63.3 18 -0.01 11.5 1 49.2 0 47 1399 1 2.7 0 21.9 36.5 2750 142 94 62 98 61 10.6
8月27日 5:07 64.2 18.4 -0.01 12 1 49.65 0 47 1414 1 2.7 0 22.2 36.5 3100 144 94 56 98 55 9.85
8月28日 5:13 63.35 18.1 -0.01 11.5 1 49.2 0 47 1400 1 2.7 0 21.9 36.5 2750 138 93 56 98 59 8.8
8月29日 5:30 63.65 19.2 -0.01 12 1 48.75 0 48 1388 1 2.7 0 22 36.2 2450 124 88 52 99 58 5.56
8月30日 5:13 63.8 18.8 -0.01 12 1 49.15 0 48 1399 1 2.7 0 22.1 36.4 2700 141 91 57 98 57 7.03
8月31日 5:18 63.7 18.6 -0.01 11.5 1 49.2 0 48 1400 1 2.7 0 22 36.4 2700 137 92 54 99 53 4.8
9月1日 5:16 63.6 19.1 -0.01 12 1 48.75 0 48 1388 1 2.7 0 22 36.4 2650 100 72 57 98 58 3.69


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