2015/5/3
その後、４月中は60を越えずに推移。維持努力はあったものの、うーん、体重計の問題のような気もする。。。
いずれにしても、とうとう58キロ台も、、、でました。痩せたと言われた。。。そうかなぁ、
2015/4/3
で、出張暴飲暴食。最後も2500kcal超。
体重計に乗るのが怖かった。。。が、、、(*o*)
なんと、、、60割ってるではないですか！結構歩かされたので、それの効果か？それにしても、予想外でびっくりでした。
２日の分だけ抽出
|
|
kg |
体脂肪 |
内臓脂肪 |
骨量 |
基礎代謝 |
体内年齢 |
筋肉 |
筋肉スコア |
やせ |
もえやすさ |
|
|
標準 |
|
20 |
<9.5 |
2.5 |
>1400 |
|
維持する |
>0 |
-2~+2 |
-2~+2 |
|
| 2015/04/02 |
6:30 |
59.6 |
12.5 |
6 |
2.7 |
1408 |
26 |
49.5 |
0 |
-1 |
2 |
2595 |
４月集計
|
|
kg |
体脂肪 |
内臓脂肪 |
骨量 |
基礎代謝 |
体内年齢 |
筋肉 |
筋肉スコア |
やせ |
もえやすさ |
|
|
標準 |
|
20 |
<9.5 |
2.5 |
>1400 |
|
維持する |
>0 |
-2~+2 |
-2~+2 |
|
| 2015/04/01 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1943 |
| 2015/04/02 |
6:30 |
59.6 |
12.5 |
6 |
2.7 |
1408 |
26 |
49.5 |
0 |
-1 |
2 |
2595 |
| 2015/04/03 |
6:30 |
60 |
13.1 |
6.5 |
2.7 |
1409 |
26 |
49.4 |
0 |
-1 |
2 |
2480 |
| 2015/04/04 |
6:30 |
60.2 |
12.2 |
6 |
2.8 |
1428 |
26 |
50.1 |
0 |
-1 |
2 |
2065 |
| 2015/04/05 |
8:00 |
59.3 |
11.7 |
5.5 |
2.7 |
1413 |
26 |
49.7 |
0 |
-2 |
2 |
2510 |
| 2015/04/06 |
7:00 |
59.3 |
11.4 |
5 |
2.7 |
1417 |
26 |
49.8 |
0 |
-2 |
2 |
2630 |
| 2018/04/07 |
7:00 |
59.4 |
12.5 |
6 |
2.7 |
1403 |
26 |
49.3 |
0 |
-1 |
2 |
2800 |
| 2015/04/08 |
6:00 |
59.5 |
12.2 |
6 |
2.7 |
1410 |
26 |
49.5 |
0 |
-1 |
2 |
2030 |
| 2015/04/09 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2300 |
| 2015/04/10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2020 |
| 2015/04/11 |
7:30 |
59.2 |
11.9 |
5.5 |
2.7 |
1407 |
26 |
49.5 |
0 |
-2 |
2 |
2020 |
| 2015/04/12 |
6:30 |
59.5 |
12.1 |
5.5 |
2.7 |
1412 |
26 |
49.6 |
0 |
-1 |
2 |
2415 |
| 2015/04/13 |
7:00 |
59.6 |
12 |
5.5 |
2.7 |
1416 |
26 |
49.7 |
0 |
-1 |
2 |
3450 |
| 2015/04/14 |
7:00 |
59.1 |
11.9 |
5.5 |
2.7 |
1405 |
26 |
49.4 |
0 |
-2 |
2 |
2330 |
| 2015/04/15 |
7:00 |
59.4 |
11.8 |
5.5 |
2.7 |
1414 |
26 |
49.7 |
0 |
-2 |
2 |
2750 |
| 2015/04/16 |
6:30 |
59.9 |
11.7 |
5.5 |
2.8 |
1428 |
26 |
50.1 |
0 |
-2 |
2 |
2300 |
| 2015/04/17 |
6:30 |
60 |
12 |
6 |
2.8 |
1426 |
26 |
50 |
0 |
-1 |
2 |
2000 |
| 2015/04/18 |
19:30 |
58.9 |
11.5 |
5 |
2.7 |
1406 |
26 |
49.4 |
0 |
-2 |
2 |
2300 |
| 2015/04/19 |
7:00 |
58.7 |
13.7 |
|
|
|
|
|
|
-1 |
|
2790 |
| 2015/04/20 |
7:00 |
59.3 |
12.6 |
6 |
2.7 |
1399 |
26 |
49.1 |
-1 |
-1 |
2 |
2980 |
| 2015/04/21 |
7:00 |
59.4 |
11.9 |
5.5 |
2.7 |
1412 |
26 |
49.6 |
0 |
-2 |
2 |
2675 |
| 2015/04/22 |
7:30 |
58.6 |
11.7 |
5 |
2.7 |
1395 |
26 |
49 |
-1 |
-2 |
2 |
2350 |
| 2015/04/23 |
7:00 |
59.5 |
12.6 |
6 |
2.7 |
1404 |
26 |
49.3 |
0 |
-1 |
2 |
2725 |
| 2015/04/24 |
7:00 |
59.2 |
11.8 |
5.5 |
2.7 |
1409 |
26 |
49.5 |
0 |
-2 |
2 |
2000 |
| 2015/04/25 |
5:30 |
59.2 |
11.8 |
5.5 |
2.7 |
1409 |
26 |
49.5 |
0 |
-2 |
2 |
1900 |
| 2015/04/26 |
8:00 |
58.6 |
11.7 |
5 |
2.7 |
1395 |
26 |
49 |
-1 |
-2 |
2 |
2480 |
| 2015/04/27 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1700 |
| 2015/04/28 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2100 |
| 2015/04/29 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2700 |
| 2015/04/30 |
7:00 |
59.8 |
12.7 |
6.5 |
2.7 |
1410 |
26 |
49.5 |
0 |
-1 |
2 |
2550 |
| 2015/05/01 |
5:30 |
59.1 |
11.8 |
5.5 |
2.7 |
1406 |
26 |
49.4 |
0 |
-2 |
2 |
2019 |