2018/9/1


うごかない、通勤も車、自転車は壊れる。。。
体重が減る余地はないかもしれないが、、、ちょっと夏は泳いで見たり、、、
でも、お盆休みの暴飲暴食はドライに現れた。

63どころではなく、久しぶりにほぼ65まできた。
また、ダイエットをスタートしないと、、、

実は、体重計も10年選手。そろそろだめかも、と疑ってしまい、新しいのを購入しました。



が、結果はみごとに「おんなじ」。2回ほど並列でやって、同じなので、よしとしました。
ある意味感動的にすごい。10年たってもデータは正確でした。（年齢は大変シビアになりましたが。。。）



とうとう、、、内臓脂肪が平準で10超え始まっている。
今週から泳ぎ始めたが、それでも悪化の一途か・・・めし（とくにあさ）がっつり食うのがまずいのか・・・
kg 体脂肪 やせ 内臓脂肪 評価 筋肉 筋肉スコア 筋肉点数 評価 体内年齢 基礎代謝 もえやすさ 骨量 評価 水分 BMI もえやすさ

標準
20 -2~+2 <9.5
維持する >0


>1400 -2~+2 2.5


-2~+2
2018/08/01 5:13 63.3 17.6 -1 10
495 0

30 1414 0 2.7


0 2700
2018/08/02 5:39 63.7 17.6 -1 10
49.8 0

30 1423 0 2.7


0 3050
2018/08/03 5:26 63.9 17.9 -1 10.5
49.8 0

30 1423 0 2.7


0 2750
2018/08/04 5:46 62.8 16.1 -1 9.5
50 0

29 1426 1 2.7


1 2050
2018/08/05 5:41 63.8 18 0 10.5
49.6 0

30 1419 0 2.7


0 3210
2018/08/06 5:30 63.6 17.7 -1 10
49.6 0

30 1419 0 2.7


0 2800
2018/08/07 5:26 63.1 16.9 -1 10
49.7 0

29 1421 0 2.7


0 2700
2018/08/08 5:28 63.1 17.2 -1 10
49.5 0

29 1416 0 2.7


0 2300
2018/08/09 5:18 63.1 17.1 -1 10
49.6 0

29 1417 0 2.7


0 2800
2018/08/10 5:38 62.9 17.5 -1 10
49.2 0

30 1406 0 2.7


0 2700
2018/08/11 6:50 63.8 17.5 -1 10
499 0

29 1427 0 2.7


0 3180
2018/08/12

















2650
2018/08/13

















2350
2018/08/14

















2775
2018/08/15

















2650
2018/08/16

















2580
2018/08/17 7:46 64.6 17.9 -1 10.5
50.2 0

30 1440 0 2.8


0 2345
2018/08/18 6:40 63.6 16.7 -1 10
50.2 0

29 1436 1 2.8


1 1725
2018/08/19 6:58 63.6 17.6 -1 10
49.7 0

30 1421 0 2.7


0 2670
2018/08/20 5:40 63.4 17 -1 10
49.9 0

29 1426 0 2.7


0 3000
2018/08/21 5:42 63.5 17.3 -1 10
49.8 0

29 1424 0 2.7


0 2600
2018/08/22 5:44 63.5 17.4 -1 10
49.8 0

29 1422 0 2.7


0 2900
2018/08/23 5:46 63.7 17.2 -1 10
50 0

29 1430 0 2.7


0 3450
2018/08/24 5:44 63.9 18.4 0 10.5
49.4 0

31 1415 0 2.7


0 2500
2018/08/25 6:50 64 17 -1 10.5
49.9 0

30 1427 0 2.7


0 2900
2018/08/26 5:52 64.7 18.3 0 10.5 1 50.1 0 74 1 42 1436 1 2.8 0 55.8 22.4
2950
2018/08/27 5:39 63.55 15.8 0 9.5 0 50.75 0 74 1 39 1451 1 2.8 0 58.3 22
2650
2018/08/28 5:48 64.05 18.2 0 10.5 1 49.65 0 72 1 42 1421 1 2.7 0 55.5 22.2
2550
2018/08/29 5:42 64.2 17.5 0 10.5 1 50.2 0 75 1 41 1437 1 2.8 0 56.2 22.2
2825
2018/08/30 5:33 63.4 17.1 0 10 1 49.85 0 74 1 41 1424 1 2.7 0 56 21.9
2250
2018/08/31 5:44 63.45 17.4 0 10 1 49.65 0 76 1 41 1420 1 2.7 0 55.7 22
2100
2018/09/01 6:12 63.95 17 0 10 1 50.3 0 77 1 41 1439 1 2.8 0 56.7 22.1
3000

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