2021/12/4


とりあえずけいこうはいいかな。まだ脂肪がおおいですが


内臓脂肪がまた１０超におちついてしまった
kg 体脂肪 やせ 内臓脂肪 評価 筋肉 筋肉スコア 筋肉点数 評価 体内年齢 基礎代謝 もえやすさ 骨量 評価 水分 BMI もえやすさ
血圧





標準
20 -2~+2 <9.5
維持する >0


>1400 -2~+2 2.5


-2~+2
上 下 脈 SPO2 脈
11月1日

















2650





11月2日 5:39 63.3 16.4 0 10 1 50.15 0 81 1 42 1430 1 2.8 0 57.3 21.9 36.7 2650 118 79 53 99 53 3.28
11月3日 5:37 63.15 17.5 1 10.5 1 49.3 0 82 1 43 1408 1 2.7 0 55.7 21.9 36.3 2310 128 88 55 99 56 3.4
11月4日 5:34 63.15 17.7 0 10.5 1 49.25 0 82 1 43 1405 1 2.7 0 55.4 21.9 36.2 2610 110 80 83 98 56 5.46
11月5日 5:43 63.45 17.6 0 10.5 1 49.55 0 83 1 43 1413 1 2.7 0 55.4 22 36.2 2710 114 81 56 99 56 2.11
11月6日

















2760





11月7日

















3700





11月8日 5:39 63.5 16.8 0 10.5 1 50.05 0 82 1 42 1428 1 2.8 0 56.8 22 36.3 2350 117 90 67 99 65 6.29
11月9日 5:47 63.15 17.2 0 10.5 1 49.6 0 81 1 43 1414 1 2.7 0 56.4 21.9 36.2 2742 119 87 62 98 60 2.74
11月10日 5:54 64 18 0 11 1 49.75 0 82 1 44 1421 1 2.7 0 55.6 22.1 36.4 2340 127 89 57 98 55 2.09
11月11日

















2390





11月12日 5:50 62.9 16 0 10 1 50.1 0 83 1 42 1428 1 2.8 0 57.1 21.8 36.5 2470 113 84 66 98 68 4.68
11月13日 7:43 63.05 17.8 0 10.5 1 49.15 0 83 1 44 1401 1 2.7 0 55.3 21.8 36.4 2300 121 94 60 99 68 1.61
11月14日

















3100





11月15日 5:38 63.65 27 0 10.5 1 50.1 0 84 1 42 1430 1 2.8 0 56.5 22 36.5 2850 117 83 58 99 54 4.75
11月16日 5:42 62.9 17.3 0 10.5 1 49.3 0 84 1 43 1405 1 2.7 0 55.5 21.8 36.4 2810 109 82 55 99 55 0.85
11月17日 5:38 62.95 17.2 0 10.5 1 49.4 0 85 1 43 1408 1 2.7 0 55.7 21.8 36.5 3040 123 95 62 99 60 2.28
11月18日 5:41 62.8 17.5 0 10.5
49.1 0 86 1 44 1399 1 2.7 0 55.4 21.7 36.4 2820 116 83 63 99 65 2.15
11月19日 5:44 62.6 17 0 10.5 1 49.25 0 89 1 43 1403 1 2.7 0 55.4 21.7 36.4 2750 99 75 63 98 58 1.11
11月20日

















2760





11月21日

















2400





11月22日

















2400





11月23日

















2810





11月24日

















2680





11月25日 5:34 63 17.4 0 10.5
49.35 0 86 1 43 1406 1 2.7 0 56 21.8 36.4 2160 128 87 60 99 61 1.11
11月26日 5:53 62.7 16.4 0 10 1 49.65 0 86 1 43 1414 1 2.7 0 56.9 21.7 36.4 2300 107 76 87 99 85 4.53
11月27日

















2240





11月28日

















3000





11月29日 5:34 63.55 16.7 0 10.5 1 50.15 0 85
43 1430 1 2.8 0 56.9 22 36.5 2400 121 85 58 98 57 5.72
11月30日

















2290





12月1日 6:30 63.4 18.4 0 11 1 49.05 0

45 1399 1 2.7 0
21.9 36.7 2200







前の月　　次の月
ダイエットトップ