2022/7/2


６月、人生の大きな転機となる退職を迎えました。
退職後は、体を動かさないで、太るのが怖いですが、なんとか体は動かし続けていたい、でも、案の定というか、お通じはどんどん悪くなっていきます。。。まぁ、体は正直（？）



ほぼ動かない日がポツポツと、、、こわい。。。

会社やめて、暇なのでFXにはまっています。今のところスカルピングベースですが、日に1万をノルマにして、まぁ、ほぼ月収に近いところまできましたが、逆に動かれるとひとたまりもない、、、おっかないです。
大怪我しない程度に小遣い稼ぎはがんばります。まだ年金が出るまで期間が長すぎるから、、、少しでも稼がないと干上がってしまう・・・汗
kg 体脂肪 やせ 内臓脂肪 評価 筋肉 筋肉スコア 体内年齢 基礎代謝 もえやすさ 骨量 評価 BMI もえやすさ
血圧





標準
20 -2~+2 <9.5
維持する >0
>1400 -2~+2 2.5

-2~+2
上 下 脈 SPO2 脈
6月1日 6:22 63.1 17.8 0 10.5 1 49.15 0 44 1401 1 2.7 0 21.8 36.6 2550 112 76 63 98 66 10.7
6月2日 6:58 64.3 17.8 0 11 1 50.1 0 44 1430 1 2.8 1 22.2 36.4 2150 130 85 52 99 55 7.28
6月3日 8:44 63.15 16.5 0 10.5 1 49.95 0 43 1424 1 2.7 0 21.9 36.8 2550 126 78 58 97 55 11
6月4日 8:22 63.75 18 0 11 1 49.55 0 44 1414 1 2.7 0 22.1 36.7 2700 114 75 55 98 53 8.15
6月5日 8:28 63.35 18.6 0 11 1 48.9 0 45 1395 1 2.7 0 21.9 36.5 3350 130 91 58 97 54 7.41
6月6日 6:41 64.15 18.4 0 11 1 49.65 0 45 1417 1 2.7 0 22.2 36.6 2450 133 82 54 98 57 7.99
6月7日 6:23 63.95 18.3 0 11 1 49.5 0 45 1413 1 2.7 0 22.1 36.5 2550 136 88 57 98 51 10.5
6月8日 7:06 63 18.4 0 11 1 48.75 0
1390 1 2.7 0 21.8 36.5 2300 114 83 58 99 70 7.82
6月9日 5:59 63.4 17.3 0 10.5 1 49.7 0 43 1417 1 2.7 0 21.9 36.7 2800 114 81 59 98 65 6.85
6月10日 9:04 63 15.9 0 10 1 50.25 0 43 1431 1 2.8 1 21.8 36.6 2450 125 85 67 98 65 9.75
6月11日 6:24 62.75 16.9 0 10.5 1 49.4 0 43 1407 1 2.7 0 21.7 36.4 1900 122 77 62 99 57 9.19
6月12日 7:02 63.25 17.8 0 10.5 1 49.3 0 44 1405 1 2.7 0 21.9 36.6 2750 129 95 60 98 54 2.39
6月13日 7:28 62.75 17.7 0 10.5 1 48.95 0 44 1394 1 2.7 0 21.7 36.7 2550 141 95 55 98 60 7.98
6月14日 6:54 63.9 18.7 0 11 1 49.25 0 45 1405 1 27 0 22.1 36.4 3200 133 96 56 99 56 4.66
6月15日 6:53 63.2 18 0 11 1 49.15 0 44 1401 1 2.7 0 21.9 36.5 2850 133 95 52 99 56 2.56
6月16日 7:16 62.75 17.8 0 10.5 1 48.9 0 44 1393 1 2.7 0 21.7 36.5 2850 130 87 57 98 55 6.32
6月17日 7:36 62.6 17.4 0 10.5 1 49 0 44 1396 1 2.7 0 21.7 36.3 2500 128 95 51 99 56 3.44
6月18日 6:56 62.7 18.5 0 11 1 48.4 0 45 1380 1 2.7 0 21.7 36.2 2450 119 86 52 98 53 6.05
6月19日 8:52 62.6 16.8 0 10 1 49.4 0 43 1406 1 2.7 0 21.7 36.6 2850 117 88 60 98 65 4.99
6月20日 7:57 63 17.3 0 10.5 1 49.4 0 43 1408 1 2.7 0 21.8 36.7 2600 125 92 62 99 62 6.5
6月21日 7:32 62.95 17.4 0 10.5 1 49.3 0 43 1405 1 2.7 0 21.8 36.8 2200 137 96 69 98 60 2.55
6月22日 6:24 62.7 17.6 0 10.5 1 49 0 44 1396 1 2.7 0 21.7 36.6 2270 136 88 58 99 60 10.9
6月23日 6:23 62.7 17.4 0 10.5 1 49.05 0 44 1398 1 2.7 0 21.7 36.7 2650 133 96 62 98 61 4.66
6月24日 5:42 61.55 15.8 0 9.5 0 49.1 0 43 1396 1 2.7 0 21.3 36.4 2950 116 86 55 98 58 6.98
6月25日 9:58 62.4 17 0 10.5 1 49.05 0 43 1397 1 2.7 0 21.6 36.9 2850 106 79 59 98 62 7.11
6月26日 5:35 63.2 17.7 0 10.5 1 49.3 0 44 1405 1 2.7 0 21.9 36.4 2235 123 80 60 99 54 8.76
6月27日 6:57 63.1 17.7 0 10.5 1 49.25 0 44 1403 1 2.7 0 21.8 36.7 3200 110 72 56 99 61 6.57
6月28日 9:31 63.25 17.6 0 10.5 1 49.45 0 44 1409 1 2.7 0 21.9 36 1900 120 83 59 99 59 5.09
6月29日 7:22 62.7 17.3 0 10.5 1 49.15 0 -43 1400 1 2.7 0 21.7 36.7 2500 120 77 64 99 65 7.75
6月30日 6:47 63 17 0 10.5 1 49.55 0 43 1412 1 2.7 0 21.8 36.4 2900 122 86 60 98 53 4.94
7月1日 7:05 62.95 18 0 10.5 1 48.95 0 44 1395 1 2.7 0 21.8 36.5 3150 113 79 57 98 60 6.78


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