2022/8/3


退職後、お通じは相変わらず悪いですが、やっぱ動かなくなってますね、、、意識して動かなければ、、、



FX、先月もうかったぶん、なんと急な円安で一気に吐き出し、マイナス20万までいっちゃいました、、、
そのあととりかえす、なんとかトントン（原点プラス5万）までもどしましたが、、、やっぱむずかしいですね、、、
kg 体脂肪 やせ 内臓脂肪 評価 筋肉 筋肉スコア 体内年齢 基礎代謝 もえやすさ 骨量 評価 BMI もえやすさ
血圧





標準
20 -2~+2 <9.5
維持する >0
>1400 -2~+2 2.5

-2~+2
上 下 脈 SPO2 脈
7月2日 13:13 63.45 17.5 0 10.5 1 49.65 0 43 1416 1 2.7 0 22 36.6 2500 120 79 55 97 57 10.5
7月3日 6:28 63.4 17.8 0 11 1 49.4 0 44 1409 1 2.7 0 21.9 36.5 3100 114 71 51 99 49 8.17
7月4日 7:41 62.85 17.7 0 10.5 1 49 0 44 1396 1 2.7 0 21.7 36.5 2530 125 80 51 97 51 11.2
7月5日 7:12 63.5 17.9 0 11 1 49.45 0 44 1410 1 2.7 0 22 36.5 2600 114 80 54 98 52 9.87
7月6日 6:24 64.2 17.7 0 11 1 50.05 0 44 1429 1 2.8 0 22.2 36.6 3100 127 88 53 98 52 7.03
7月7日 8:14 64 17.7 0 11 1 49.95 0 44 1425 1 2.7 0 22.1 36.8 2900 131 91 55 97 56 7.16
7月8日 8:37 63.8 17.2 0 10.5 1 50.1 0 43 1429 1 2.8 0 22.1 かんりんとナッツ 300 134 94 62 98 66 11.2
7月9日 10:07 63.25 17.5 0 10.5 1 49.5 0 44 1411 1 2.7 0 21.9 36.6 2300 123 82 57 98 57 7.25
7月10日 8:14 64.55 18.2 0 11 1 50.05 0 44 1430 1 2.8 1 22.3 36.5 3700 130 84 51 98 54 8.93
7月11日 7:08 63.95 18.9 0 11.5 1 49.2 0 45 1404 1 2.7 0 22.1 36.4 2950 120 87 55 97 58 4.2
7月12日 6:06 64.1 18.1 0 11 1 49.8 0 44 1421 1 2.7 0 22.2 36.7 2500 119 92 58 98 60 6.43
7月13日 7:35 64.1 18.5 0 11 1 49.5 0 45 1413 1 2.7 0 22.2 36.4 2400 122 88 60 98 67 6.9
7月14日 6:41 63.9 18 0 11 1 49.65 0 44 1417 1 2.7 0 22.1 36.6 2700 124 82 60 97 60 9.07
7月15日 8:42 63.95 18.1 0 11 1 49.65 0 44 1417 1 2.7 0 22.1 36.6 2500 126 86 57 97 61 6.53
7月16日 6:19 64.25 18.1 0 11 1 49.9 0 44 1424 1 2.7 0 22.2 36.4 2700 116 78 61 98 56 6.22
7月17日 9:42 63.25 18.4 0 11 1 48.95 0 45 1396 1 2.7 0 21.9 36.5 2800 128 85 55 97 56 6.62
7月18日 8:19 63.5 17.8 0 11 1 49.5 0 44 1411 1 2.7 0 2 36.5 2700 106 72 58 98 61 7.58
7月19日 8:04 64.6 18.8 0 11.5 1 49.7 0 45 1420 1 2.7 0 22.4 36.4 3250 132 82 57 97 55 9.52
7月20日 8:51 63.6 18.6 0 11 1 49.1 0 45 1401 1 2.7 0 22 36.7 2200 136 90 54 96 53 10.9
7月21日 9:09 63.3 17.7 0 10.5 1 49.35 0 44 1407 1 2.7 0 21.9 36.6 2900 111 79 68 97 69 4.64
7月22日 7:07 63.9 18.2 0 11 1 49.55 0 44 1414 1 2.7 0 22.1 36.7 1500 106 79 62 98 64 8.04
7月23日 7:18 63.15 18 0 11 1 49.05 0 44 1399 1 2.7 0 21.9 36.6 2750 118 74 53 98 51 9.01
7月24日 6:25 63.45 18.4 0 11 1 49.1 0 45 1400 1 2.7 0 22 36.2 2200 116 83 56 97 56 4
7月25日 6:50 63.65 18.4 0 11 1 49.25 0 45 1405 1 2.7 0 22 36.3 2700 117 85 62 98 68 7.57
7月26日 7:21 63.7 18.3 0 11 1 49.35 0 45 1407 1 2.7 0 22 36.3 2700 132 82 57 98 58 3.81
7月27日 5:52 63.8 17.5 0 11 1 49.85 0 44 1423 1 2.7 0 22.1 36.5 2000 111 78 51 97 54 4.22
7月28日 11:57 63.35 17.4 0 10.5 1 49.6 0 43 1414 1 2.7 0 21.9 36.6 2300 113 79 62 99 64 5.83
7月29日 9:09 63.8 18.2 0 11 1 49.45 0 44 1411 1 2.7 0 22.1 36.4 2450 132 90 57 98 56 5.4
7月30日 5:50 63.85 17.8 0 11 1 49.75 0 44 1420 1 2.7 0 22.1 36.2 2300 120 80 51 9 56 2.93
7月31日 7:45 64.4 18.5 0 11.5 1 49.75 0 45 1421 1 2.7 0 22.3 36.5 2500 112 69 49 98 52 5.3
8月1日 6:46 63.85 18.1 0 11 1 49.55 0 44 1414 1 2.7 0 22.1 36.4 2310 115 75 52 97 56 10.3


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