2023/6/4


いい季節になってきました。副食がちょっとヤバい状態になっていますが、通常ルーチンでいくと、結構いい数値が出るようになってきました、と先月書いた。
いい季節になってきました。副食がちょっとヤバい状態になっていますが、通常ルーチンでいっても結構ヤバ数値が出るように戻ってきました。orz





kg 体脂肪 やせ 内臓脂肪 評価 筋肉 筋肉スコア 体内年齢 基礎代謝 もえやすさ 骨量 評価 BMI もえやすさ
血圧





標準
20 -2~+2 <9.5
維持する >0
>1400 -2~+2 2.5

-2~+2
上 下 脈 SPO2 脈
5月1日 5:22 62.6 16.6 0 10.5 1 49.5 0 44 1408 1 2.7 0 21.7 36.5 3000 128 92 60 99 60 11.5
5月2日 5:28 62.4 16.6 0 10 1 49.35 0 44 1403 1 2.7 0 21.6 36.7 2400 115 73 53 98 55 10.2
5月3日 6:11 62.45 16.6 0 10.5 1 49.35 0 44 1404 1 2.7 0 21.6 36.4 2450 111 74 59 97 58 11.5
5月4日 6:22 62.75 17 0 10.5 1 49.35 0 44 1405 1 2.7 0 21.7 36.7 3200 113 70 51 97 51 12.2
5月5日 6:02 62.8 16.6 0 10.5 1 49.65 0 44 1413 1 2.7 0 21.7 36.8
118 72 51 99 50 4.6
5月6日 6:57 62.6 16.5 0 10 1 49.6 0 44 1411 1 2.7 0 21.7 36.9 3800 121 84 52 98 54 8.56
5月7日 6:35 62.55 16.5 0 10 1 49.5 0 44 1409 1 2.7 0 21.6 36.8 2700 126 82 51 97 52 14.6
5月8日 5:21 63.45 17.5 0 11 1 49.6 0 44 1414 1 2.7 0 22 36.3 3400 107 68 54 98 55 9.84
5月9日 5:24 63.15 17.9 0 11 1 49.15 0 45 1400 1 2.7 0 21.9 36.5 2700 123 83 53 98 53 3.13
5月10日 5:32 63 17.7 0 11 1 49.15 0 44 1399 1 2.7 0 21.8 36.5 2600 132 88 59 96 56 5.66
5月11日 5:29 62.75 17.2 0 10.5 1 49.3 0 44 1403 1 2.7 0 21.7 36.6 2500 125 77 54 98 52 7.39
5月12日 5:38 62.85 16.8 0 10.5 1 49.6 0 44 1411 1 2.7 0 21.7 36.4 2400 131 93 59 95 57 4.78
5月13日 5:41 62.55 17.4 0 10.5 1 48.95 0 44 1394 1 2.7 0 21.6 36.5 2500 116 76 49 98 52 11.3
5月14日 6:25 63.2 17 0 10.5 1 49.75 0 44 1417 1 2.7 0 21.9 36.6 2650 142 83 52 96 51 12
5月15日 5:22 62.5 16.2 0 10 1 49.65 0 44 1412 1 2.7 0 21.6 36.8 3400 125 84 62 97 61 6.93
5月16日 5:17 62.8 17 0 10.5 1 49.4 0 44 1406 1 2.7 0 21.7 36.6 2400 132 89 53 98 55 6.27
5月17日 5:19 62.6 16.4 0 10 1 49.6 0 44 1412 1 2.7 0 21.7 36.5 2600 120 78 54 98 56 11.6
5月18日 5:25 62.85 17.2 0 10.5 1 49.35 0 44 1405 1 2.7 0 21.7 36.5 2200 133 82 51 96 51 7.44
5月19日 5:21 62.7 16.2 0 10 1 49.85 0 44 1418 1 2.7 0 21.7 36.8 2500 128 84 58 98 64 5.98
5月20日 5:41 62.35 17.4 0 10.5 1 48.8 0 44 1389 1 2.7 0 21.6 36.4 2300 117 73 53 97 52 8.65
5月21日 5:51 62.75 17.5 0 10.5 1 49.1 0 44 1397 1 2.7 0 21.7 36.5 2900 120 78 48 99 51 6.03
5月22日 5:25 62.6 16.5 0 10 1 49.55 0 44 1410 1 2.7 0 21.7 36.6 2700 139 92 57 98 60 8.38
5月23日 5:33 62.45 16.8 0 10.5 1 49.25 0 44 1401 1 2.7 0 21.6 36.5 2400 139 97 57 98 59 6.58
5月24日 5:34 62 16.3 0 10 1 49.2 0 44 1399 1 2.7 0 21.5 36.1 2500 121 76 61 97 62 9.15
5月25日 5:26 62.95 17.6 0 10.5 1 49.15 0 44 1400 1 2.7 0 21.8 36.6 2450 136 91 52 99 52 7.29
5月26日 5:16 62.85 17 0 10.5 1 49.45 0 44 1408 1 2.7 0 21.7 36.3 2200 127 83 50 99 50 3.65
5月27日 5:21 62.75 17.4 0 10.5 1 49.15 0 44 1399 1 2.7 0 21.7 36.4 2600 119 73 53 99 54 6.42
5月28日 6:10 62.45 17 0 10.5 1 49.1 0 44 1398 1 2.7 0 21.6 36.6 2550 114 71 52 98 51 10.5
5月29日 5:21 62.85 17 0 10.5 1 49.45 0 44 1408 1 2.7 0 21.7 36.8 2950 132 82 57 97 55 10
5月30日 5:42 62.65 16.2 0 10 1 49.75 0 44 1416 1 2.7 0 21.7 36.6 2400 128 89 53 98 52 12.3
5月31日 6:01 62.35 16.3 0 10 1 49.45 0 44 1407 1 2.7 0 21.6 36.5 2500 103 72 67 99 64 6.18
6月1日 5:05 62.4 17 0 10.5 1 49.1 0 44 1398 1 2.7 0 21.6 36.7 3260 131 82 54 98 57 8.62


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