2023/7/2


ちょっと天気もあるんでしょうが、歩数グラフが伸びていない。しかも、週末雨が降って走れなかった週もある。

つゆがあけたらまた、がんばります。



血圧はなんか、落ち着いてきた気がする。
kg 体脂肪 やせ 内臓脂肪 評価 筋肉 筋肉スコア 体内年齢 基礎代謝 もえやすさ 骨量 評価 BMI もえやすさ
血圧





標準
20 -2~+2 <9.5
維持する >0
>1400 -2~+2 2.5

-2~+2
上 下 脈 SPO2 脈
6月1日 5:05 62.4 17 0 10.5 1 49.1 0 44 1398 1 2.7 0 21.6 36.7 3260 131 82 54 98 57 8.62
6月2日 5:31 63.1 17.2 0 10.5 1 49.55 0 44 1411 1 2.7 0 21.8 36.6 2600 133 91 51 98 50 8.65
6月3日 6:36 62.5 17.2 0 10.5 1 49.05 0 44 1396 1 2.7 0 21.6 36.4 2400 128 87 49 98 51 9.19
6月4日 6:02 62.95 16.7 0 10.5 1 49.7 0 44 1415 1 2.7 0 21.8 36.8 3250 120 76 51 97 55 16.4
6月5日 5:31 62.85 17.1 0 10.5 1 49.4 0 44 1407 1 2.7 0 21.7 36.5 2100 139 96 52 99 49 9.54
6月6日 5:21 63 16.9 0 10.5 1 49.6 0 44 1413 1 2.7 0 21.8 36.7 2900 130 86 55 98 53 8.66
6月7日 5:33 63 16.9 0 10.5 1 49.65 0 44 1413 1 2.7 0 21.8 36.6 2300 125 87 52 99 52 7.43
6月8日 5:17 62.9 16.7 0 10.5 1 49.7 0 44 1414 1 2.7 0 21.8 36.6 2300 135 89 57 98 53 10.1
6月9日 5:38 62.55 16 0 10 1 49.8 0 44 1417 1 2.7 0 21.6 36.5 2500 126 81 57 99 59 3.75
6月10日 6:08 62.45 16.8 0 10.5 1 49.3 0 44 1402 1 2.7 0 21.6 36.6 2700 121 80 53 98 54 7.35
6月11日 6:45 62.95 16.7 0 10.5 1 49.7 0 44 1415 1 2.7 0 21.8 36.4 2550 132 79 51 97 52 9.93
6月12日 5:21 62.2 16.7 0 10 1 49.2 0 44 1399 1 2.7 0 21.5 36.5 2400 109 64 56 99 51 15.2
6月13日 5:34 62.65 16.8 0 10.5 1 49.4 0 44 1406 1 2.7 0 21.7 36.7 2650 118 73 57 97 54 8.09
6月14日 5:24 62.7 16.3 0 10 1 49.75 0 44 1416 1 2.7 0 21.7 36.8 2450 135 87 58 99 59 11
6月15日 5:33 62.2 16.6 0 10 1 49.2 0 44 1399 1 2.7 0 21.5 36.6 2500 123 82 57 98 58 8.05
6月16日 5:31 62.6 16.5 0 10 1 49.6 0 44 1411 1 2.7 0 21.7 36.8 2650 117 75 57 98 59 9.94
6月17日 8:03 61.95 16.9 0 10 1 48.8 0 44 1387 1 2.7 0 21.4 36.7 2100 115 80 55 97 53 8.44
6月18日 7:56 62.4 16.6 0 10 1 49.3 0 44 1403 1 2.7 0 21.6 36.9 2700 121 80 55 96 53 11.3
6月19日 5:23 62.5 16.3 0 10 1 49.6 0 44 1411 1 2.7 0 21.6 36.2 3400 142 92 56 97 57 12.2
6月20日 5:34 62.35 16.1 0 10 1 49.6 0 44 1411 1 2.7 0 21.6 36.6 2850 114 69 60 98 60 10.7
6月21日 5:32 62.8 16 0 10 1 50 0 44 1422 1 2.7 0 21.7 36.7 2300 121 81 49 99 52 11.4
6月22日 5:26 62.7 16.6 0 10.5 1 49.55 0 44 1411 1 2.7 0 21.7 36.4 2400 130 89 57 99 61 8
6月23日 6:02 62.65 16.6 0 10.5 1 49.55 0 44 1410 1 2.7 0 21.7 36.7 2600 134 89 56 99 60 6.9
6月24日 5:21 62.1 15.9 0 10 1 49.5 0 44 1407 1 2.7 0 21.5 36.5 2550 106 65 59 98 59 10.2
6月25日 8:09 62.2 16.1 0 10 1 49.45 0 44 1406 1 2.7 0 21.5 36.6 2550 125 75 53 97 53 11
6月26日 5:06 62.6 17 0 10.5 1 49.25 0 44 1402 1 2.7 0 21.7 36.5 2300 128 80 55 97 52 9.23
6月27日 5:34 62.15 16.1 0 10 1 49.45 0 44 1406 1 2.7 0 21.5 36.4 2400 122 83 61 98 57 11.2
6月28日 5:20 61.85 16 0 10 1 49.25 0 44 1400 1 2.7 0 21.4 36.7 2650 103 61 52 98 53 8.33
6月29日 5:21 61.55 16.1 0 10 1 48.95 0 44 1390 1 2.7 0 21.3 36.4 2700 95 56 68 98 67 11.4
6月30日 5:33 62.7 17 0 10.5 1 49.35 0 44 1404 1 2.7 0 21.7 36.4 2500 124 82 54 98 55 10
7月1日 5:51 61.85 16.6 0 10 1 48.9 0 44 1391 1 2.7 0 21.4 36.4 2200 114 69 50 98 50 7.07


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