2023/11/4


年齢も高め安定、血圧もなんか一進一退だなぁ、、


ランニング後にキュッとしまったところではかって、昔なら９とかでてたのに、それでも１０。うーん。
kg 体脂肪 やせ 内臓脂肪 評価 筋肉 筋肉スコア 体内年齢 基礎代謝 もえやすさ 骨量 評価 BMI もえやすさ
血圧





標準
20 -2~+2 <9.5
維持する >0
>1400 -2~+2 2.5

-2~+2
上 下 脈 SPO2 脈
10月1日 9:27 62.9 17.1 0 10.5 1 49.4 0 44 1407 1 2.7 0 21.8 36.4 3100 104 66 92 95 97 14.2
10月2日 5:19 63.6 17.9 0 11 1 49.45 0 45 1410 1 2.7 0 22 36.3 2910 141 91 57 97 59 9.43
10月3日 5:34 63.2 18 0 11 1 49.1 0 45 1399 1 2.7 0 21.9 36.5 2500 132 85 53 98 50 5.78
10月4日 5:42 63.75 18.9 0 11.5 1 49 0 46 1398
2.7 0 22.1 36.6 2050 126 76 55 99 55 8
10月5日 5:30 63.75 17.8 0 11 1 49.65 0 44 1416 1 2.7 0 22.1 36.6 2350 130 86 73 98 65 11.5
10月6日 5:26 63.65 19 0 11.5 1 48.85 0 46 1393 1 2.7 0 22 36.6 2750 142 97 55 97 54 13.4
10月7日 5:25 63.65 18.8 0 11.5 1 49 0 46 1397 1 2.7 0 22 36.6 2600 130 86 52 98 54 8.87
10月8日 6:48 62.85 18.4 0 11 1 48.65 0 45 1385 1 2.7 0 21.7 36.8 2300 136 89 54 98 58 10.9
10月9日 5:59 63.35 18.5 0 11 1 48.95 0 45 1395 1 2.7 0 21.9 36.3 2150 134 86 52 97 48 11.6
10月10日 5:15 63.5 20 0 11.5 1 48.15 0 48 1374 1 2.7 0 22 36.7 3000 144 94 58 99 57 8.8
10月11日 5:32 63 18.4 0 11 1 48.75 0 45 1389 1 2.7 0 21.8 36.6 2300 147 102 53 99 54 8.03
10月12日 5:33 63.45 19.4 0 11.5 1 48.5 0 47 1383 1 2.7 0 22 36.3 2200 141 94 56 98 63 5.54
10月13日 5:36 63.2 17.5 0 11 1 49.45 0 44 1408 1 2.7 0 21.9 36.5 2350 124 90 54 99 58 8.02
10月14日 5:46 62.7 18.1 0 11 1 48.7 0 45 1387 1 2.7 0 21.7 36.3 2150 118 79 52 98 52 7.31
10月14日 7:38 61.85 16.1 0 10 1 49.2 0 44 1398 1 2.7 0 21.4

ランニング後




10月15日 6:53 62.85 17.2 0 10.5 1 49.3 0 44 1404 1 2.7 0 21.7 36.8 2100 126 77 51 98 50 11.4
10月16日 5:21 62.65 17.2 0 10.5 1 49.15 0 44 1399 1 2.7 0 21.7 36.5 2300 148 95 53 98 53 8.27
10月17日 5:34 62.5 18.1 0 11 1 48.5 0 45 1381 1 2.7 0 21.6 36.4 2000 127 91 55 97 59 5.73
10月18日 5:34 62.85 17.8 0 11 1 49 0 45 1395 1 2.7 0 21.7 36.7 2200 139 93 56 98 57 10.4
10月19日 5:25 62.95 18.7 0 11 1 48.5 0 46 1381 1 2.7 0 21.8 36.4 2550 120 87 54 98 54 4.62
10月20日 5:28 62.85 17.9 0 11 1 48.9 0 45 1393 1 2.7 0 21.7 36.6 2250 132 91 58 99 58 7.13
10月21日 6:34 62.7 17.9 0 11 1 48.75 0 45 1389 1 2.7 0 21.7 36.5 2050 124 80 60 98 60 7.6
10月22日 8:14 62.95 16.4 0 10.5 1 49.9 0 44 1421 1 2.7 0 218 36.9 2850 128 81 57 99 56 11.9
10月23日 5:30 63.15 17.1 0 10.5 1 49.65 0 44 1414 1 2.7 0 21.9 36.5 2650





10月24日 5:24 63.05 16.7 0 10.5 1 49.8 0 44 1418 1 2.7 0 21.8 36.7 2400 121 81 58 99 58 8.78
10月25日 5:33 63.35 18 0 11 1 49.25 0 45 1404 1 2.7 0 21.9 36.9 2200 131 85 55 97 53 7.69
10月26日 5:22 63.4 17.6 0 11 1 49.5 0 44 1411 1 2.7 0 21.9 36.2 2350 132 94 56 98 57 4.4
10月27日 5:40 62.9 18.5 0 11 1 48.6 0 46 1385 1 2.7 0 21.8 36.6 2200 135 85 57 97 52 5.88
10月28日 6:17 62.6 17.7 0 10.5 1 48.85 0 44 1390 1 2.7 0 21.7 36.6 2350 120 78 52 96 52 10.2
10月29日 6:49 62.55 17.6 0 10.5 1 48.85 0 44 1391 1 2.7 0 21.6 36.6 2400 125 85 55 97 56 6.77
10月30日 5:25 62.65 17.4 0 10.5 1 49.05 0 44 1397 1 2.7 0 21.7 36.2 2600 132 88 55 98 57 9.78
10月31日 5:38 63.5 17.5 0 11 1 49.55 0 44 1412 1 2.7 0 21.9 36.7 2550 144 99 56 97 61 7.2
11月1日 5:31 63.15 17.9 0 11 1 49.15 0 45 1400 1 2.7 0 21.9 36.5 2200 121 82 52 97 57 8
11月2日 5:40 62.8 16.8 0 10.5 1 49.55 0 44 1411 1 2.7 0 21.7 36.4 2650 117 73 65 98 64 7.37
11月3日 6:30 62.6 17.2 0 10.5 1 49.15 0 44 1398 1 2.7 0 21.7 36.5 2400 131 90 59 97 57 10.1
11月4日 6:14 62.25 17.5 0 10.5 1 48.7 0 44 1385 1 2.7 0 21.5 36.6 2650 128 86 57 98 55 6.07


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