2025/9/5


じっかおてつだいとかでちょっとイレギュラーな生活が８月も続きました


で、じつはこのところ、LineやモバイルSUICAの起動に時間がかかるようになって、起動中にスリープに入ってしまう。何より困るのはポイントアプリ。レジでご迷惑かけてしまう。
ということで急遽機種変することにしました。結果、来月からフォーマットが変わります。8/31の歩数はさらに以下を足してください。来月からのフォーマット(予定）です。
kg 体脂肪 やせ 内臓脂肪 評価 筋肉 筋肉スコア 体内年齢 基礎代謝 もえやすさ 骨量 評価 BMI もえやすさ
血圧





標準
20 -2~+2 <9.5
維持する >0
>1400 -2~+2 2.5

-2~+2
上 下 脈 SPO2 脈
8月1日 5:04 62.9 17.2 -0.01 11 1 49.4 0 46 1404 1 2.7 0 21.8 36.6 2400 125 84 57 98 60 9.8
8月2日














2400





8月3日














3100





8月4日 4:57 62.4 17.1 -0.01 10.5 1 49 0 46 1393 1 2.7 0 21.6 36.3 2700 120 82 61 98 62 10.1
8月5日 4:59 63.35 16.9 -0.01 11 1 49.9 0 46 1420 1 2.7 0 21.9 36.1 2650 121 84 67 99 69 5.21
8月6日 4:59 63.9 17.6 -0.01 11.5 1 49.9 0 46 1421 1 2.7 0 22.1 36.1 2550 132 85 60 99 61 6.66
8月7日 5:17 63.45 17.7 -0.01 11 1 49.55 0 46 1410 1 2.7 0 22 36.8 2150 136 88 59 98 65 5.25
8月8日 5:33 62.85 17.8 -0.01 11 1 49 0 46 1393 1 2.7 0 21.7 36.2 2400 120 78 58 99 64 10.1
8月9日














2200





8月10日














2400





8月11日
62.5 17.7 -0.01 11 1 48.75 0 46 1386 1 2.7 0 21.6 36.5 2000 147 89 54 98 55 8.64
8月12日 4:59 63.35 18.1 -0.01 11.5 1 49.2 0 46 1401 1 2.7 0 21.9 36.5 3050 147 93 55 98 60 7
8月13日 4:56 63.3 17.7 -0.01 11 1 49.4 0 46 1406 1 2.7 0 21.9 36.6 2400 120 77 58 99 63 9.83
8月14日 4:55 63.45 18.5 -0.01 11.5 1 49.05 0 47 1396 1 2.7 0 22 36.5 2350 127 86 55 98 56 5.96
8月15日 5:02 62.75 17.9 -0.01 11 1 48.85 0 46 1389 1 2.7 0 21.7 36.2 2050 110 77 60 98 64 5.83
8月16日














1650





8月17日














3200





8月18日 4:58 64.45 18.3 -0.01 11.5 1 49.95 0 46 1423 1 2.7 0 22.3 36.4 2300 160 98 54 98 58 11.1
8月19日 5:03 63.9 17.8 -0.01 11.5 1 49.75 0 46 1418 1 2.7 0 22.1 36.5 2200 128 88 56 99 61 11
8月20日 4:59 63.7 18.5 -0.01 11.5 1 49.25 0 47 1402 1 2.7 0 22 36.4 2600 103 75 64 98 68 11.2
8月21日 4:57 63.6 17.7 -0.01 11 1 49.65 0 46 1413 1 2.7 0 22 36.4 2100 136 91 54 99 56 5.67
8月22日 4:59 63.05 17.7 -0.01 11 1 49.2 0 46 1400 1 2.7 0 21.8 36.3 2300 135 86 56 98 59 8.11
8月23日 4:44 63.3 17.5 -0.01 11 1 49.5 0 46 1409 1 2.7 0 21.9 36.6 2700 128 91 60 99 64 7.44
8月24日 5:33 62.9 17.8 -0.01 11 1 49 0 46 1393 1 2.7 0 21.8 36.6 2700 143 90 53 98 57 12.3
8月25日 4:58 63.2 18.3 -0.01 11.5 1 48.95 0 47 1393 1 2.7 0 21.9
2550





8月26日 4:57 63.55 18.4 -0.01 11.5 1 49.2 0 47 1400 1 2.7 0 22 36.5 2600 118 82 63 98 62 6.19
8月27日 5:02 64.05 18.3 -0.01 11.5 1 49.6 0 46 1413 1 2.7 0 22.2 36.6 2700 124 84 59 98 62 10
8月28日 4:44 63.2 17.9 -0.01 11 1 49.15 0 46 1399 1 2.7 0 21.9 36.6 2150 119 79 54 98 56 8.6
8月29日 4:43 62.75 18.2 -0.01 11 1 48.7 0 46 1385 1 2.7 0 21.7 36.5 2250 118 81 54 98 56 6.15
8月30日 0:00 62.75 17.6 -0.01 11 1 49.05 0 46 1394 1 2.7 0 21.7 36.3 2500 108 77 60 98 62 12.2
8月31日 5:33 63.45 17.9 -0.01 11.5 1 49.4 0 46 1406 1 2.7 0 22 36.6 2700 124 84 52 98 58 10
9月1日 4:41 62.85 17.6 -0.01 11 1 49.1 0 46 1396 1 2.7 0 21.7 36.6 2400 135 86 57 98 60 12
9月2日 4:50 62.6 17 -0.01 10.5 1 49.25 0 46 1400 1 2.7 0 21.7 36.7 2150 121 85 59 98 63 5.69
9月3日 4:40 62.5 17.2 -0.01 11 1 49.1 0 46 1395 1 2.7 0 21.6 36.6 2550 121 85 58 98 59 5.94
9月4日 4:44 63.05 17.1 -0.01 11 1 49.55 0 46 1409 1 2.7 0 21.8 36.6 2870 110 77 62 98 66 10.8
9月5日 5:21 62.7 17.6 -0.01 11 1 48.95 0 46 1392 1 2.7 0 21.7 36.6 2500 123 80 56 99 61 6.95


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